うまくいかなくてイライラするときの対処法　たけさんの場合

20代のときにストレス解消法で夜中のラーメンをしていたのは今や昔、胃もたれするので最近はやらない40代のたけです。

20代のときにストレス解消法でカラオケオールナイトしていたのは今や昔、今や子供に合わせて9時に寝ちゃう30代のゆりあです。

こんにちは！

たけ)今日はしょっぱなからちょっとお歳を感じること言ってしまったね。

ゆりあ)事実だもん、しょうがないよね〜。

前回は私のストレス解消法をご紹介したわけだけど、今回はたけさんお願いします。

たけ)僕は若い頃は食べてストレス発散してたんだけど、今は

①散歩

30分くらい公園や近所を散歩。

②寝る！

とにかく寝る。寝て体力回復&嫌なことを忘れる。

③お風呂

炭酸のシュワシュワ入浴剤を入れると疲れがとろける〜

と、体に優しいラインナップになってます。

ゆりあ)イライラして心が疲れているときは、体を優しくいたわって休息を取るのはいいよね。無理せず休んで、明日からまた頑張る！

婚活に迷っているアナタ！今が行動するとき！

「いつかいつか」の未来の自分になってやるより「いま」やる自分が一番若いですよ～