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前屈はおなかが邪魔してぜんぜん曲がらない、たけです。
だいぶカラダが柔らかくなってきて、カラダがポキポキいわなくなった、ゆりあです。
こんにちは！！
たけ)しょっぱなからなかなか年齢を感じるね。
ゆりあ)年とともにココロもカラダも硬くなってきますからのぉ、おじぃさん。
たけ)ちょっと、ちょっと！
まだそんなおじぃさんとかいう歳でもないから。
でも確かに硬くなっていくからね、ゆりあさんに言われてはじめたよね。ヨガ。
オトコってこの手の習いごとは周りが女性ばっかりの中にポツンといるの嫌だからいけない。
でもコレは大丈夫。
だって家でできるからね。
ゆりあ)私が妊娠中からずっとやってるまりこ先生のヨガYouTube。
いろんなバリエーションがあるので、
朝からスッキリしたいとき、
夜クールダウンしたいとき、
首肩がつらいとき、
自律神経を整えたいとき など。
オケージョンや自分の体調に合わせて動画を選べちゃう。
ゆりあさんイチオシポイントは、まりこ先生の可愛さ！
笑顔がステキなの。
頑張れる〜！
しかも10分とかからできるからスキマ時間に思い立ったらできるのもありがたい。
たけ)ヨガをやりはじめて、普段しない動きをすると自分のカラダがいかに固かったかがわかるよね。
でもだんだん伸びていくのが気持ちいいんだよね。
ゆりあ)いきなり頑張りすぎてカラダを痛めないように気をつけながら、楽しくほぐすのが大事。
私たちもう無理がきかない歳ですからのぉ、おじぃさん。
たけ)だから、おじぃさんじゃないってば！
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