GWにパワーチャージ！婚活の呼吸ゼロの型

はぁい！みんなGW楽しんでるかしら？ひばりよ〜！

ゆりあたちがお出かけ中なので今日もアタシがお届けするわ。GWに鬼滅の刃遊郭編を見返してたら今日放送があるっていうじゃないの。だから今回は呼吸法のお話にしてみたわ。

ちなみに遊郭編でのアタシの推しは天元様ね。オレ様な性格のようでいて、妻3人を自分より大事にするところはもはや令和の仕事のできる上司！あんなに大切にされたら奥さんも尽くしちゃうわよね。

デトックスも今日が最終回！今日のテーマはズバリ細胞のデトックスよ。

緊張したとき、疲れたとき、キツイとき、人の呼吸は浅くなっちゃうの。

そんなときに自分を癒してあげられてカンタンにできちゃうのが

深・呼・吸！！

10秒かけて吸って〜

10秒かけて吐く〜

ゆーっくり、ゆーっくり。

目を閉じて、自分の呼吸の音だけに集中するのよ。

カラダ中の細胞のひとつひとつに酸素を届けてあげるイメージ。

繰り返してくると、カラダがポカポカしてこない？

どこでもカンタンに、数分でできちゃうわね。

カンタンだけど効果絶大よ！

1人でゆっくりお風呂にはいっているとき、

疲れを感じているとき、

お見合い前やデート前で緊張してるときに思い出してやってみてちょうだい！

婚活に迷っているアナタ！今が行動するとき！

「いつかいつか」の未来の自分になってやるより「いま」やる自分が一番若いですよ～