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リフレッシュといえばもっぱら食べること！いろんなものを食べてきたけどやっぱり1番はコメ！それも炊き立てご飯でつくるTKGは最高よね、ひばりよ。
こんにちは！
ひばり)ゆりあたちはGWでお出かけだから今日からGWの終わりにかけてはアタシが担当するわね。
今日のテーマは「デジタルデトックス」
日頃から仕事にプライベートに、スマホやパソコンを触らない日って現代人にはないわよね？
街を歩いていてもスマホの画面見ている人をよく目にするし、スマホ触ってないと落ち着かないっていう人も多いんじゃないかしら？
SNSや最新のニュースが気になるのはわかるけど、連休こそ少しデジタルデバイスと距離を置いてみるのもアリよ！
手が寂しい〜って人のために最近じゃあスマホサイズのプラスチックのプレートも商品化されてるってゆりあも言ってたわね。
アタシもゆりあにデジタルデトックスオススメされて、今日で3日目なんだけど、オススメよ！
こうしなきゃいけないってやり方は特になくて、アタシの場合スマホを1日中完全に触らないことはニュースのチェックも出来なくて無理だから、1日のうち1時間だけスマホを触る。
それ以外はベッドの脇のサイドテーブルに置いておく。ってやり方。
さすがに電話とか鳴ったら取るけどね。
やってみるとはじめは落ち着かなくて、スマホを置いてあるところをチラチラ見てたんだけど、だんだん気にならなくなったわ。
そして、1日って結構自由に使える時間があることを再認識。
いかに普段の何気ないスキマ時間にスマホをいじってたかって思い知らされたわ。
普段から「時間がない〜！」って思ってたけど、スマホ触ってる時間って意外と多かったのね。
スマホと距離を置けたことで積読してた本も読めたし、目の疲れも少し取れて一石二鳥よね。
これからはスマホ時間、もうちょっと見直して定期的にデジタルデトックスしようかしらね。
読者のアンタたちも年に数回の連休、しっかり自分のケアをしていくのよ！
婚活に迷っているアナタ！今が行動するとき！
「いつかいつか」の未来の自分になってやるより「いま」やる自分が一番若いですよ～
